白芷是非常健康的一种中药材，可以很好的起到药用价值，从而帮助我们增强身体素质，但是虽然白芷营养丰富，功效很多，但是是药三分毒，对白芷来说也同样如此，也就是说白芷不能多吃，多吃反而给身体带来伤害。白芷有兴奋中枢神经的作用，但如果服用的剂量过大，会造成呼吸加深，呕吐等现象，严重者会产生间歇性惊厥，继而造成全身麻痹及抽搐等症状，我们不能服用太多，适量吃白芷才健康。
大家都知道白芷的功效很多，但是不代表所有人都适合服用，首先对于阴虚血热的人群就不适合服用白芷，对这些人来说是*忌。同时，呕吐因于火者也是*用的。同时白芷虽然具有良好的美容功效，但也不是所有人都使用，因为白芷具有光敏性的作用，能够吸收一定量的紫外线，晒太阳过多很容易造成皮肤发黑，在服用白芷的时候就不能外出了，所以说*好是在晚上的时候服用白芷比较好，我们要根据自己的身体情况来选择服用白芷，这样才可以避免一些坏处出现。
服用白芷的好处很强，能够很好的促进我们的身体健康，起到增强身体素质的作用，但是服用的时候也会存在一定的副作用，我们必须要小心的去服用才行，如果出现了一些不适的情况，那么反而影响健康，所以必须要学会服用的方法。
